Groeipijn bij kinderen
Ouders zijn vaak bezorgd over de pijn die hun kind ervaart tijdens periodes van groei. Groeipijn is een veelvoorkomend fenomeen bij kinderen, maar het kan voor zowel ouders als kinderen verontrustend zijn.
Groeipijn komt vooral voor bij kinderen van 4-12 jaar, geschat wordt dat ongeveer 10-20% van de kinderen wel eens groeipijn heeft gehad (1). Groeipijn komt mogelijk iets vaker voor bij meisjes, en er is regelmatig sprake van een positieve familieanamnese voor groeipijn (2).
Wat is groeipijn?
Groeipijn wordt gekenmerkt door pijn in de benen (meestal in de kuiten, dijen of knieën) die optreedt tijdens periodes van snelle groei bij kinderen. Deze pijn kan mild tot matig zijn en komt vaak ’s nachts voor, waardoor het kind wakker wordt. Hoewel groeipijn meestal niet ernstig is, kan het wel leiden tot ongemak en verstoring van de slaap.
(Veel voorkomende pijnplekken zijn de aanhechting van de knieschijfpees aan het onderbeen (Osgood-Schlatter) en de aanhechting van de achillespees aan de hak (Morbus Sever).
Wat veroorzaakt groeipijn?
De precieze oorzaak van groeipijn is niet volledig begrepen, maar het wordt verondersteld dat het gerelateerd is aan de snelle groei van botten en spieren tijdens de kindertijd. Tijdens periodes van intense groei kunnen de spieren en pezen rond de botten overbelast raken, wat resulteert in pijn.
Hoe kan een kinderfysiotherapeut helpen?
Als uw kind regelmatig last heeft van groeipijn, kan een kinderfysiotherapeut waardevol advies en begeleiding bieden om de pijn te verlichten en het welzijn van uw kind te verbeteren. Hier zijn enkele manieren waarop een kinderfysiotherapeut kan helpen:
- Educatie en advies: Een kinderfysiotherapeut kan ouders en kinderen informeren over groeipijn, inclusief wat het is, waarom het optreedt en hoe het kan worden beheerd. Dit kan geruststellend zijn voor zowel ouders als kinderen.
- Strek- en versterkingsoefeningen: Met kinderfysiotherapie leert uw kind specifieke strek- en versterkingsoefeningen te gebruiken om de flexibiliteit en kracht van de spieren te verbeteren, waardoor de belasting op de botten wordt verminderd en de pijn wordt verlicht.
- Advies over houding en activiteit: Een kinderfysiotherapeut kan advies geven over de beste houdingen en activiteiten voor het kind om de pijn te verminderen en de kans op letsel te minimaliseren tijdens periodes van groei.
- Massage en mobilisatietechnieken: Door middel van specifieke massage- en mobilisatietechnieken kan een kinderfysiotherapeut helpen bij het verlichten van spierspanning en het bevorderen van een gezonde doorbloeding, wat kan helpen bij het verminderen van pijn en ongemak.
Wanneer moet u professionele hulp zoeken?
Hoewel groeipijn meestal vanzelf verbetert naarmate het kind ouder wordt, is het belangrijk om professionele hulp te zoeken als de pijn ernstig is, aanhoudt gedurende langere tijd, of als het kind andere symptomen vertoont zoals zwelling, roodheid of koorts. Bij Vesta Twente staat onze kinderfysiotherapeut klaar om uw kind te helpen. Hij kan een uitgebreide evaluatie uitvoeren en een gepersonaliseerd behandelplan opstellen dat specifiek is afgestemd op de behoeften van uw kind.
Groeipijn is over het algemeen een veelvoorkomend en relatief onschuldig fenomeen bij kinderen. Toch kunnen ouders en kinderen door samen te werken met onze kinderfysiotherapeut effectieve strategieën leren om de pijn te beheersen en het welzijn van het kind te ondersteunen tijdens periodes van snelle groei. Bij Vesta Twente bieden wij begeleiding en adviezen die het herstel bevorderen en uw kind helpen om comfortabel door deze fase heen te komen.
Bronnen
- Mohanta MP. Growing pains: practitioners’ dilemma. Indian Pediatrics 2014;51(5):379-383. 52.
- Lowe RM, Hashkes PJ. Growing pains: a noninflammatory pain syndrome of early childhood. Nature Clinical Practice Rheumatology 2008;4(10):542-549.
Kom met ons in contact
Heeft uw kind last van groepijn of vermoed u dat het deze klachten zijn? Plan dan een afspraak in via onderstaande button. Wil je graag eerst wat informatie of advies over de klacht kunt u ons uiteraard ook mailen of bellen.
- Snel geholpen
- Gespecialiseerde therapeuten
- Hoge klantentevredenheid