Geriatrie bij Vesta Twente
Bij onze praktijk helpen we u om zo fit, mobiel en zelfstandig mogelijk ouder te worden. Naarmate we ouder worden, kunnen dagelijkse activiteiten meer moeite kosten. Denk aan wandelen, traplopen, opstaan uit een stoel of het bewaren van balans. Fysiotherapie kan helpen om klachten te verminderen én om problemen in de toekomst te voorkomen.
Door gericht te werken aan mobiliteit, spierkracht en evenwicht blijft u langer actief en zelfstandig in het dagelijks leven.
Veelvoorkomende klachten bij het ouder worden
Ouder worden gaat vaak gepaard met lichamelijke veranderingen. Veel ouderen ervaren klachten zoals:
- Verminderde mobiliteit en stijfheid
- Evenwichtsproblemen of onzeker lopen
- Minder spierkracht en conditie
- Moeite met dagelijkse activiteiten
- Pijnklachten bij bewegen
- Een verhoogd risico op vallen
Ook bij complexe gezondheidsproblemen kan fysiotherapie ondersteuning bieden, bijvoorbeeld bij:
- Een heupfractuur
- Revalidatie na een beroerte
- Chronische aandoeningen
- Multiple Sclerose (MS)
- Parkinson
- Knie-, heup- of schouderprotheses (nieuwe knie, heup of schouder)
Wat kan fysiotherapie voor ouderen betekenen?
Onze fysiotherapeuten starten altijd met een persoonlijk onderzoek en bespreken uw hulpvraag en doelen. Samen stellen we een behandelplan op dat past bij uw situatie en mogelijkheden.
De behandeling kan onder andere bestaan uit:
- Verbeteren van balans en mobiliteit:
- Krachttraining:
- Advies voor een actieve leefstijl
- Blijven bewegen: Voldoende beweging is belangrijk voor een gezond lichaam én een gezonde geest. Richtlijnen adviseren om minimaal 2,5 uur per week matig intensief te bewegen, bijvoorbeeld door te wandelen, fietsen of zwemmen.
Vitaal ouder worden: lichaam én geest
Gezond ouder worden gaat niet alleen over lichamelijke gezondheid, maar ook over mentale fitheid. Een vitaal brein helpt om zelfstandig en actief te blijven.
Belangrijke kenmerken van vitaal ouder worden zijn:
- Een goed geheugen
- Concentratie en aandacht behouden
- Flexibel omgaan met veranderingen
- Een positieve levenshouding
Mentale uitdaging, zoals lezen, puzzelen of sociale activiteiten, helpt om de hersenen actief te houden. Ook sociale contacten met familie, vrienden of groepsactiviteiten dragen bij aan welzijn en mentale gezondheid.
Waarom kiezen voor Vesta Twente?
Onze sportfysiotherapeut heeft zich gespecialiseerd door het volgen van de Master of Science Musculoskeletaal. Hierbij heeft hij de richting sportfysiotherapie gekozen en is hij competent om musculoskeletale problematiek te diagnosticeren en behandelen. Tijdens deze opleiding zijn er veel raakvlakken geweest met de richting manuele therapie, waardoor onze sportfysiotherapeut ook beschikt over de kennis van verschillende (sport gerelateerde) manuele technieken.
- Zelf inplannen
- Snel een afspraak
Wanneer is fysiotherapie verstandig?
Het is verstandig om hulp te zoeken wanneer u merkt dat bewegen moeilijker wordt of wanneer klachten toenemen. Denk bijvoorbeeld aan:
- Vaker struikelen of onzeker lopen
- Moeite met opstaan of traplopen
- Verminderde conditie of kracht
- Pijn tijdens bewegen
- Minder zelfstandigheid in het dagelijks leven
Preventieve zorg kan helpen om klachten te verminderen en verdere achteruitgang te voorkomen. Samen kijken we hoe u zo lang mogelijk actief, veilig en zelfstandig kunt blijven bewegen.
Maak vandaag nog een afspraak bij de therapeut
Heb je last van (lichamelijke) klachten? Wacht niet langer en maak hier een afspraak met onze fysiotherapeuten. Deze staat klaar om je te helpen, te begeleiden en je weer zo snel mogelijk veilig te laten bewegen.
- Snel geholpen
- Gespecialiseerde therapeuten
- Hoge klantentevredenheid