Zoals niemand zal ontgaan is de immuniteit de afgelopen maanden een hot item, hier probeer ik een aantal zaken te benoemen die van invloed zijn.
Denk hierbij aan ons stress systeem en hoe dat altijd geactiveerd is in onze huidige maatschappij, dit heeft een negatieve invloed op ons immuunsysteem. Hier hebben we, door een aantal simpele aanpassingen, een grote invloed op.
Het belang van onze leefstijl en de voedingskeuzes die we elke dag maken, een mooie uitspraak is: Elke maaltijd is onderdeel van de oplossing of draagt bij aan het probleem. Bedenk aan welke kant de voeding staat die jij tot je neemt.
De voedingssupplementen zijn op het moment niet aan te slepen, maar welke ondersteunen nou werkelijk en welke zijn overbodig? Er worden een aantal mogelijkheden geven die aantoonbaar ondersteunend werken op het immuunsysteem.