Last van nekklachten?
Nekpijn is een veel voorkomende klacht, ongeveer 2 op de 3 mensen heeft in zijn/haar leven wel eens last van nekpijn.
De nek bestaat uit de bovenste 7 wervels van onze wervelkolom waar vervolgens ons hoofd op steunt, het hoofd weegt ongeveer 4,5 kg dus dat is zelfs in neutrale positie behoorlijke druk op de nekwervels. Het is dan ook niet gek dat onze houding een belangrijke rol speelt in het ontstaan en ook het oplossen van nekklachten.
Verschillende soorten nekklachten
De meeste klachten komen voort uit de spieren van en rondom onze nekwervels. Omdat onze nek, in tegenstelling tot onze borstwervels, niet gesteund worden door ribben kunnen we met de nek veel bewegingen maken maar word daarbij ook veel gevraagd van de nekspieren. Training en houdingsadviezen spelen dan ook een belangrijke rol in het herstellen van deze klachten.
Artrose/slijtage van de gewrichten, als wij ouder worden kan er slijtage ontstaan van de gewrichten. De kans op artrose word groter naarmate men ouder word en de meeste artrose bevind zich in het midden van de nek op het niveau van de 4e en 5e nekwervelniveau (29,87%). (1) Gelukkig zijn deze verouderingsklachten meestal zonder klachten, zo liet een onderzoek zien naar artrose in de wervelkolom dat bij 98,1% van de onderzochte mensen slijtage aantoonbaar aanwezig was. Echter presenteerde 11,4% van de mannen en 20,6% van de vrouwen zich met nekklachten. (2) Hiervan kan ook niet met zekerheid worden gegeven dat de pijn veroorzaakt word door de slijtage.
Een Hernia is een probleem waar de tussenwervelschijf op een zenuwwortel drukt waardoor pijn ontstaat, dit zal niet alleen in de nek zijn maar ook met uitstraling vaak in de arm. Vaak zijn mensen die nekpijn hebben bang dat dit een oorzaak zal zijn maar is dit meestal niet de oorzaak van de klachten. Het is zelfs zo dat bij mensen onder de 40 jaar oud de kans 3% tot 10% is dat er een hernia aanwezig is die geen klachten geeft. Bij mensen tot 54 jaar loopt dit op tot 20% en bij 64 jaar oud zelfs tot 35%. (3) Dit betekend dat het hebben van een hernia niet per se betekend dat het ook verantwoordelijk is voor de klachten.
De meeste klachten komen voort uit de spieren van en rondom onze nekwervels. Omdat onze nek, in tegenstelling tot onze borstwervels, niet gesteund worden door ribben kunnen we met de nek veel bewegingen maken maar word daarbij ook veel gevraagd van de nekspieren. Training en houdingsadviezen spelen dan ook een belangrijke rol in het herstellen van deze klachten.
Artrose/slijtage van de gewrichten, als wij ouder worden kan er slijtage ontstaan van de gewrichten. De kans op artrose word groter naarmate men ouder word en de meeste artrose bevind zich in het midden van de nek op het niveau van de 4e en 5e nekwervelniveau (29,87%). (1) Gelukkig zijn deze verouderingsklachten meestal zonder klachten, zo liet een onderzoek zien naar artrose in de wervelkolom dat bij 98,1% van de onderzochte mensen slijtage aantoonbaar aanwezig was. Echter presenteerde 11,4% van de mannen en 20,6% van de vrouwen zich met nekklachten. (2) Hiervan kan ook niet met zekerheid worden gegeven dat de pijn veroorzaakt word door de slijtage.
Een Hernia is een probleem waar de tussenwervelschijf op een zenuwwortel drukt waardoor pijn ontstaat, dit zal niet alleen in de nek zijn maar ook met uitstraling vaak in de arm. Vaak zijn mensen die nekpijn hebben bang dat dit een oorzaak zal zijn maar is dit meestal niet de oorzaak van de klachten. Het is zelfs zo dat bij mensen onder de 40 jaar oud de kans 3% tot 10% is dat er een hernia aanwezig is die geen klachten geeft. Bij mensen tot 54 jaar loopt dit op tot 20% en bij 64 jaar oud zelfs tot 35%. (3) Dit betekend dat het hebben van een hernia niet per se betekend dat het ook verantwoordelijk is voor de klachten.
Goed functioneel onderzoek
Soms kunnen ten gevolge van de nek zelfs klachten ontstaan als slikproblemen of benauwdheid, dit kan komen doordat veel spieren die rond de schedel naar de nek lopen, ook rondom onze hals lopen. Verkeerde spanning in deze spieren kan tot verergering van deze klachten leiden. Ook de kaak kan hierin een belangrijke rol spelen (4), onze osteopaat is getraind om dit gebied van het menselijk lichaam mee te nemen in het onderzoek naar de oorzaak van de klachten.
Het is bij het behandelen van nekklachten heel belangrijk om omliggende structuren mee te nemen in de beoordeling en behandeling van de klachten. Hierbij moet oog worden gehouden voor de kaak en de schedel omdat de nek als steunpunt dient voor het hoofd en hier veel stabiliteit voor nodig heeft. Maar ook de schouder en bovenrug spelen een belangrijke stabiliserende functie voor de nek.
Bronnen
- Lee MJ, Riew KD. The prevalence cervical facet arthrosis: an osseous study in a cadveric population. Spine J. 2009 Sep;9(9):711-4
- Kim JH, Sharan A, Cho W, Emam M, Hagen M, Kim SY. The Prevalence of Asymptomatic Cervical and Lumbar Facet Arthropathy: A Computed Tomography Study. Asian Spine J. 2019 Jun;13(3):417-422.
- D’antoni, A. V., & Croft, A. C. (2006). Prevalence of Herniated Intervertebral Discs of the Cervical Spine in Asymptomatic Subjects Using MRI Scans: A Qualitative Systematic Review. Journal of Whiplash & Related Disorders, 5(1), 5–13.
- Walczyńska-Dragon K, Baron S, Nitecka-Buchta A, Tkacz E. Correlation between TMD and cervical spine pain and mobility: is the whole body balance TMJ related? Biomed Res Int. 2014;2014:582414.
Kom met ons in contact
Heeft u last van nek- en/of rugklachten? Plan dan een afspraak in via onderstaande button. Wil je graag eerst wat informatie of advies over de klacht kunt u ons uiteraard ook mailen of bellen.
- Snel geholpen
- Gespecialiseerde therapeuten
- Hoge klantentevredenheid